Обеспечить здоровый микроклимат в детской комнате

Температура, чистота и влажность в доме — ключевые факторы, напрямую влияющие на здоровье ребенка. Загрязненный воздух может вызвать аллергические симптомы и проблемы с дыханием. Воздух в комнатах в основном загрязнен частицами бытовой пыли, шерстью домашних животных, сигаретным дымом, моющими добавками, и часто мебель, пол и домашний текстиль выделяют вредные вещества..

Смотрите: Как уменьшить количество вредных веществ в наших домах?

Слишком теплый воздух, в свою очередь, является идеальной средой для развития бактерий и микробов и представляет опасность перегрева малыша, у которого еще не развита терморегуляция организма..

Слишком сухой или влажный воздух также опасен для здоровья детей. Они приводят к болезненности, повреждению слизистых оболочек дыхательных путей, астме, аллергическим состояниям, частым инфекциям..

Как обеспечить здоровый климат в детской:

Температура воздуха в детской наиболее подходящая температура для детской во время бодрствования и игр составляет 20 21 градус, а во время сна 19 градусов. Помещение должно проветриваться, и ребенка нельзя таскать с слишком большим количеством одежды..

Влажность в детской. Оптимальный уровень влажности в детской составляет 45- 65%. Чтобы точно измерить его, купите бытовой ареометр. Чрезмерно сухой воздух (влажность ниже 45-50%) приводит к раздражению слизистых оболочек, кашлю, снижению иммунитета у детей..

Смотрите: Как бороться с сухим воздухом дома?

Для борьбы с сухостью воздуха в детской лучше всего обзавестись увлажнителем воздуха. Хорошая идея — комбинировать прибор с ионизатором воздуха. Перед включением прибора всегда проверяйте влажность. Регулярно меняйте воду в увлажнителе..

Если влажность слишком высокая (более 60-65%), это также вредит здоровью ребенка, так как является предпосылкой для развития плесени и грибка. В этом случае, помимо частого проветривания комнаты, хорошо подумать о покупке осушителя, который будет регулировать уровень влажности в детской..

Чистый воздух в детской. Основной способ поддерживать приемлемую чистоту воздуха — регулярное проветривание. Зимой многие родители переживают, что в комнате станет слишком холодно, а ребенок простудится и не часто открывают окна. Это большая ошибка, потому что таким образом воздух в помещении не может быть освежен, обновлен и насыщен кислородом. Проветривайте детскую не реже двух раз в день по 10 минут зимой и еще чаще в остальное время года. Если вы беспокоитесь, что вашему ребенку будет холодно, выведите его из комнаты на время проветривания..

Какие еще меры мы можем предпринять для поддержания чистого и здорового воздуха в детской:

— Не курите в комнате, и лучше всего не курить внутри квартиры.

— Перед использованием всегда мойте новый текстиль и игрушки. Игрушки из твердых материалов периодически мойте теплой мыльной водой..

— Часто стирайте шторы, коврики, покрывала и чистите жалюзи влажной тканью или пароочистителем..

— Регулярно очищайте мебель от пыли..

— Не используйте ароматизаторы в детской..

— Избегайте использования сильнодействующих чистящих и дезинфицирующих средств. Отлично очистить комнату можно пищевой содой или лимонным соком. Если есть возможность, приобретите пароочиститель, который очищает только водой..

— Если в комнате есть кондиционер, регулярно чистите его фильтр..

— Не сушите мокрую одежду в помещении..

— Оставляйте двери между комнатами открытыми, это обеспечит лучшую циркуляцию воздуха в вашем доме..

— Избегайте ремонта до того, как ребенку исполнится 2 года. Если все же приходится, выбирайте более теплые месяцы года, когда строительные и ремонтные материалы быстрее сохнут и легко выходит влага. Во время ремонта ребенок не должен находиться в доме, а затем помещение необходимо проветрить хотя бы за несколько дней до его приезда..

— Если вы хотите выращивать цветы в детской, выбирайте такие растения, как папоротник, хризантема, лимон, бамбук. Избегайте цветов с сильным ароматом. Если у ребенка аллергия (неважно на что) или он слишком часто болеет, лучше не выращивать никаких растений в его комнате, по крайней мере, в первые годы его жизни..

Наконец: не зацикливайтесь на том, чтобы создать стерильную среду для вашего ребенка дома. Это невозможно и ненужно. Обычные бытовые микробы, которые нас окружают, не опасны для малыша, а наоборот, помогают ему укрепить иммунитет. Не расставайтесь с питомцем, если ждете ребенка. Просто регулярно и строго следите за гигиеной и здоровьем животного..

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Строим, сеем на приусадебном участке