Полезные свойства матча и три супер-рецепта с ним!

Полезные свойства матча и три супер-рецепта с ним!

Только представьте — в одной чашке чая матча содержится столько же ценных веществ, сколько содержится примерно в 10 чашках обычного зеленого чая. Сам горячий напиток готовится не замачиванием листьев растения в кипящей воде, а путем добавления порошка матча прямо в воду, без необходимости процеживать. Матча оказывает сильное антиоксидантное действие на организм, а также содержит ряд витаминов, минералов и клетчатки.Он доступен в различных формах — капсулах, порошке, жидкости или в качестве ингредиента в различных видах пищевых добавок. Некоторым людям сложно взять спичку из-за ее резкого вкуса и запаха, но сегодня мы представим вам несколько рецептов, которые сделают ее прием не просто приятным, а фантастически вкусным.!

Полезные свойства чая матча и три супер-рецепта с ним!

Полезные свойства матча и три супер-рецепта с ним!

Матча — это растение, обладающее рядом чрезвычайно ценных свойств для человеческого организма. Узнайте больше о его полезных качествах и посмотрите наши идеи рецептов, в которые его можно включить! А если вам нужна помощь с ремонтом на кухне — не забывайте, что профессионалы в двух шагах от вас..

Пудинг матча с семенами чиа

Полезные свойства матча и три супер-рецепта с ним!

Источник

Этот пудинг удивит вас освежающим вкусом и кремовой текстурой — идеально подходит для начала дня или укрепления между приемами пищи..

Что вам понадобится (на 3 порции):

  • 60 г. Семена чиа
  • 1 чайная ложка совпадать с пылью
  • 450 мл. молоко
  • 2 пакета ванильной эссенции, меда или другого подсластителя на ваш выбор (по вкусу)

Способ приготовления:

  1. В шейкер или подходящую бутылку добавьте все ингредиенты и тщательно перемешайте..
  2. Оставьте флакон в холодильнике на ночь, а утром еще раз встряхните несколько раз..
  3. Подавайте в подходящих чашках или мисках в компании любимых фруктов.!

Читайте также: 4 креативных, полезных и вкусных способа подать овсянку на завтрак!

Зеленые шарики из выдумки

Полезные свойства матча и три супер-рецепта с ним!

Источник

Вкусные энергетические шары, богатые полезными ингредиентами, которые перемешиваются в течение нескольких минут!

Что вам понадобится (на 3 порции):

  • 100 г арахисового или миндального масла (натурального)
  • 180 г свежего молока
  • 120 г хлопьев киноа
  • 60г. овсянка
  • 1 ст. совпадать с пылью
  • 2 столовые ложки кокосовая мука (или 4 столовые ложки овсянки)
  • 1/4 чайной ложки соли, 1 ампула ванили, 2-3 ч. жидкая стевия или другой подсластитель в эквивалентных количествах
  • Белый шоколад, нарезанный кусочками (по желанию)

Чай матча. Полезные свойства. Как заварить

Способ приготовления:

  1. Используя ручной миксер с насадками для теста, смешайте сливочное масло, молоко, стевию, ваниль и малосолевое масло..
  2. Постепенно добавляйте все остальные ингредиенты, пока не получите тесто (в последнюю очередь добавляйте шоколад)..
  3. Выложите шарики из теста в форме рук на широкий противень, застеленный пергаментной бумагой..
  4. Накройте шарики другим листом бумаги и заверните в полиэтиленовый пакет. Оставьте в холодильнике примерно на 1 час и наслаждайтесь своим творением.!

Матч фадж с зеленым чаем

Полезные свойства матча и три супер-рецепта с ним!

Источник

Еще больше увеличьте концентрацию полезных веществ, на этот раз добавив простой зеленый чай и сделав насыщенный и невероятно вкусный "супер" помадка, чтобы порадовать себя и свою семью здоровым сладким искушением!

Что вам понадобится (на 3 порции):

  • 300 г сырой каши
  • 200 мл. холодный зеленый чай (не оставляйте пакет надолго — он должен быть светлым)
  • 170 мл. молоко
  • 250 г натурального арахисового масла
  • 50 г овсянки
  • 2 ст. совпадать с пылью
  • 1 ампула ванили, щепотка соли, подсластитель на выбор

Способ приготовления:

  1. В подходящей посуде замочите кешью молоком и водой не менее 6 часов..
  2. Приготовьте широкий и глубокий противень, накрыв его слегка смазанной жиром бумагой для выпечки..
  3. Влейте замоченные кешью в блендер (вместе с водой и молоком) и взбивайте 1-2 минуты. Затем добавьте все остальные ингредиенты и включите прибор — взбейте до однородной массы..
  4. Вылейте смесь в подготовленную сковороду и равномерно распределите лопаткой. Слегка накройте еще одним листом бумаги и аккуратно оберните полиэтиленовой пленкой..
  5. Оставить в холодильнике минимум на 6-8 часов. Нарезать квадратными кусочками и подавать.

Надеемся, вам понравятся наши рецепты, и вы попробуете приготовить их самостоятельно на своей кухне! И помните, что если вам нужен ремонт, вы можете положиться на профессионалов, зарегистрированных в MaistorPlus. Сделайте бесплатный запрос и вы сможете увидеть предложения от ведущих компаний — просмотрите их и решите сами, кому доверять!

МАТЧА-ЛАТТЕ и КУРКУМА-ЛАТТЕ // Как правильно приготовить — РЕЦЕПТ // ПОЛЬЗА и ВРЕД

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Строим, сеем на приусадебном участке