Рецепты быстрых и полезных перекусов, которые полюбятся детям

Рецепты быстрых и полезных перекусов, которые полюбятся детям

Как часто вы попадаете в ситуацию, когда вы только что вернулись с работы уставшим, а дети голодны и просто ждут вас? Или вам знакомы моменты, когда нужно рано утром перед работой что-то приготовить для них? И это должно быть не только быстро и легко, но и максимально полезно …? Сегодня мы представим вам именно такие рецепты, которые к тому же имеют форму милых закусок, от которых не устоят дети! А если вам нужен ремонт кухни, на этот раз вы можете доверить кому-нибудь выполнение этого процесса с легкостью и безупречный результат.!

Подробнее о детском питании

Форма для мини-кексов позволяет приготовить вкусные кусочки желтого сыра с секретным полезным ингредиентом

Рецепты быстрых и полезных перекусов, которые полюбятся детям

Источник

Эти желтые кусочки сделаны из цветной капусты, и, хотя детям она не особенно нравится, на этот раз они будут лизать свои пальцы! Для их наилучшего исполнения вам понадобится подходящая форма для мини-маффинов..

Необходимые продукты:

  • 200 г отварной и протертой цветной капусты (для более быстрого тушения в стеклянной посуде в микроволновке 6-7 минут)
  • 60 г сыра
  • 50 г желтого сыра
  • 1 большое яйцо
  • соль по вкусу и немного перца
  • 1 чайная ложка чесночный порошок

Способ приготовления:

  1. Духовку разогреть до 200 градусов и слегка смазать форму для мини-кексов..
  2. Смешайте все ингредиенты до однородной массы..
  3. Наполните формы ложкой или двумя смесью, оставляя максимум полсантиметра от края каждой формы..
  4. Выпекать около 20 минут до золотистого цвета и подавать с процеженным йогуртом и свежим салатом.!

Мини-фриттаты с цветными овощами на силиконовой сковороде

Рецепты быстрых и полезных перекусов, которые полюбятся детям

Источник

На самом деле фриттата — это запеченный в духовке омлет, и на этот раз мы подадим его немного другим и приятным способом, который понравится детям! Упростите приготовление пищи, используя силиконовый противень.

Необходимые продукты на 8-10 мини-оладий:

  • 6 больших яиц
  • 2 ст. молоко
  • 1 ст. порошок
  • Нарезанные кубиками овощи — около 100 г красного перца, 100 г зеленого перца, 1-2 горсти шпината (или около 60-100 г замороженного шпината)
  • 1 чайная ложка (без наконечника) разрыхлитель
  • Соль по вкусу и 2 маленькие щепотки черного перца

Способ приготовления:

  1. Разогрейте духовку до 180 градусов и запаситесь формой для маффинов — если она силиконовая, смазывать ее не нужно.
  2. Тщательно перемешайте яйца, муку, молоко, разрыхлитель и специи..
  3. Смешайте нарезанные кубиками овощи и вылейте их по ложке в каждую форму..
  4. В каждую форму насыпьте немного измельченной смеси — залейте почти до краев. Возможно, вам придется использовать две формы одновременно или выпекать дважды.
  5. Выпекайте 25-30 минут, пока фриттаты не станут твердыми..
  6. Подавать теплым с йогуртом..

10 ИДЕЙ ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ! Уж очень Быстро и Вкусно

Смотрите также: Еще груды рецептов для детей

Великолепно вкусные мини-блинчики в духовке, приготовленные с помощью проволочной мешалки

Рецепты быстрых и полезных перекусов, которые полюбятся детям

Источник

Блины никогда не было так просто приготовить проволочной мешалкой, и, поверьте, они станут любимыми среди самых маленьких членов семьи.!

Необходимые продукты:

  • 100 г овсянки или простой белой муки
  • 150 нмл. молоко
  • 1 большое яйцо
  • 2 ст. мед или коричневый сахар
  • 1 чайная ложка разрыхлитель (без наконечника)
  • Около 80-100 г фруктов на ваш выбор — возможно, замороженных

Способ приготовления:

  1. Духовку разогреть до 200 градусов и слегка смазать форму для мини-кексов..
  2. Используя проволочную мешалку, смешайте все ингредиенты (БЕЗ фруктов) до получения однородной смеси..
  3. Наполните формы ложкой или двумя смесью, оставляя расстояние примерно 1 см от края каждой формы..
  4. Выпекать около 15-17 минут до высыхания и подавать с кленовым сиропом, медом или джемом по желанию..

Надеюсь, эти рецепты вдохновили вас на приготовление вкусной, здоровой и быстрой еды для ваших детей! И не забывайте, что если вам нужно освежить кухню — есть на кого положиться. Оформите бесплатный запрос и получите выгодные предложения от лучших специалистов отрасли. Взгляните на них и выберите лучший!

БЫСТРЫЕ, ВКУСНЫЕ, ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ! \ Fast, Yummy and healthy SNACKS

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Строим, сеем на приусадебном участке