5 причин купаться в основном вечером

5 причин купаться в основном вечером

Можете ли вы придумать что-нибудь еще и одновременно такое освежающее, как утренний душ? Утреннее купание — лучший способ проснуться и начать день.

Вода — источник жизни, и, прежде всего, она обладает той очищающей силой, которая способна привести в порядок ваши мысли, дать вам энергию и в то же время омыть ваше тело. Вода может предоставить вам все необходимое, и без нее невозможно обойтись.!

Наука давно установила благотворное влияние воды на организм, но недавно стало ясно, что вечернее купание так же важно, как утренний душ. Разница в том, что вечером желательно принимать
джакузи!

Исследование, проведенное журналом Complementary Therapies in Medicine, показало, что ежедневные более длительные вечерние ванны или замачивание тела в теплой ванне в течение 8 недель приносят гораздо больше пользы.
беспокойство у пациентов, чем лекарства, прописанные им врачами!

Кроме того, есть 5 других важных преимуществ вечернего купания. Вот они!

1. Избавьтесь от псориаза!

5 причин купаться в основном вечером

Теплая ванна в сочетании с несколькими столовыми ложками оливкового масла или натурального кокосового масла холодного отжима может облегчить зуд и шелушение кожи, вызванные псориазом. Масло действует как увлажняющий крем, деликатно удаляет шелушение кожи и в то же время оказывает антибактериальное и успокаивающее действие. Кроме того, эта процедура должна длиться около 10 минут, чтобы избежать высыхания кожи даже при использовании натуральных масел. Рекомендуется использовать мягкую ткань, а не протирать кожу губкой. После ванны или душа обязательно смочите воду с кожи мягким полотенцем и нанесите
натуральное масло или домашний крем для дальнейшего увлажнения поврежденной кожи!

2. Успокаивает раздраженную и сухую кожу.!

Существуют убедительные доказательства того, что овсянка является лидером в успокоении раздраженной и сухой кожи. Недавно даже исследователи обнаружили, что сочетание овса с теплой водой снимает воспаление. Положите цельнозерновой овес в сухой и чистый носок. Обвяжите его резинкой. Примите теплую ванну с приготовленным носком и медленно и осторожно потрите поврежденную кожу в течение 15-20 минут. Эффект будет поразительным.

3. Для спокойного и полноценного сна!

Лучший способ хорошо выспаться — это принять короткую, содержательную, но теплую ванну. Система работает достаточно эффективно, потому что когда вы согреваете тело теплой водой, сразу после этого температура начинает падать и вырабатывается достаточно мелатонина. Таким образом вы говорите телу, что готовы ко сну. Крайне важно спать в комнате, где температура не превышает 21 градус..

4. Улучшите свою память.
снимать напряжение!

Добавляйте в вечернюю ванну эфирные масла успокаивающего действия. Употребление бергамота очень удобно, так как он снимет и значительно снизит уровень стресса в организме..

5. Будете ли вы
защитить от гриппа и простуды!

Теплая ванна перед сном в сочетании с морской солью успокоит ваше тело и очистит нос. При этом вы сможете избавиться от неприятных болей в спине и шее из-за длительного нахождения в вертикальном положении или на стуле. Ваш отдых гарантирован. Не забывайте после ванны промывать ноздри раствором морской или гималайской соли.!

12 Вещей, Которые Лучше Делать Вечером, а Не Утром

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Строим, сеем на приусадебном участке